Erlebe die Kraft somatischer Transformation

Grounding Flow
Verankerung in Dir. Präsenz im Körper. Ruhe im System.

In einer Welt, die uns ständig nach außen zieht, ist es ein radikaler Akt von Selbstfürsorge, im eigenen Körper zu landen.

Mit der Session Grounding Flow lade ich Dich ein, genau das zu tun.

Wir nutzen Transformational Movement Practice (TMP), um den Boden unter den Füßen wieder zu spüren – nicht nur körperlich, sondern auch emotional und energetisch.

Denn echte Erdung entsteht nicht im Kopf. Sie entsteht im Körper.

In der Langsamkeit. In der Wiederholung. In der bewussten Hinwendung zu Dir selbst.

Was Dich erwartet:

* Eine sanfte Bewegungssequenz, die Dein Nervensystem beruhigt
* Zeit für tiefe, intuitive Impulse aus Deinem Inneren
* Ein Raum, in dem Du Dich nicht optimieren musst – sondern wiederfinden darfst
* Die Einladung, Dich selbst nicht länger zu halten, sondern gehalten zu werden – vom Boden, von der Bewegung, von Dir selbst

Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, Dich ein Stück tiefer in Dir zu verankern.

Warum Grounding Flow?

Weil Erdung nicht gleich Stillstand bedeutet.
Sondern Lebenskraft. Klarheit. Sicherheit.

Wenn Du Dich gut verankert fühlst, kannst Du Grenzen spüren, Entscheidungen treffen – und wieder aufatmen.

Diese Session eignet sich besonders, wenn Du:
* oft „im Kopf“ bist und schwer zur Ruhe kommst
* das Gefühl hast, den Kontakt zu Deinem Körper verloren zu haben
* Dich nach einem sicheren Raum für inneren Wandel sehnst

Dein Weg zurück zu Dir
 
Grounding Flow ist kein Workout. Es ist eine Rückverbindung.
Mit Dir. Mit Deinem Körper. Mit der Erde unter Dir.

Ich begleite Dich achtsam, sicher und mit einer klaren energetischen Präsenz durch diese Session.
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach sein.

Voraussetzung für Deine Teilnahme:

* Du bist psychisch stabil
* Du bist nicht schwanger.

Sei dabei am 19.06.25 um 20 Uhr

Nachdem Du Dich angemeldet hast, kommst Du auf die Digistore24-Bestätigungsseite, auf der der Link zum Zoom-Raum zu finden ist.
Diese Seite kannst Du jederzeit über die Bestätigungsmail von Digistore24 aufrufen, um zu dem Link zu gelangen.
Die Abrechnung findet über Digistore24 statt.

Feedback von Teilnehmerinnen

"Meine Herausforderung war ein beruflicher Umbruch und dabei kam das Thema Wertschätzung und Selbstwert hoch.

Grundsätzlich habe ich immer gedacht, dass ich daran ja schon sooo viel gearbeitet habe, aber manchmal kommen immer noch alte Glaubenssätze hoch. (...)

Du hast mich wunderbar durchgeführt und einer der ersten Sätze deiner Anleitung hat mich emotional schon sehr berührt. Diesen Satz sage ich mir heute noch im Inneren.

Während der Session hatte ich einige Rückblenden aus meiner Kindheit, wo mir auch klar wurde, woher diese Glaubenssätze kommen. Diese Szenen hatte ich als Erwachsene total vergessen.

Und klar, mein Verstand weiß das alles und kann mir das erklären. Aber es ist jetzt auch tiefer aus dem Kopf ins Herz gerutscht und ich konnte das intensiv fühlen.

Auch nach einer Woche wirkt die Session noch im Hintergrund nach. Ich habe einen Tag nach der Session schon einige Veränderungen angestoßen und warte im Moment auf Rückmeldung meiner Geschäftspartner.

Merke auch, dass ich standfest bleiben werde, weil ich wertvoll bin und ich mir gegenüber eine gewisse Wertschätzung habe. Früher wäre ich schon verunsichert und möglicherweise hätte ich mein Anliegen zurück gezogen. (...)

Liebe Jana, ich danke dir und bin auf die weitere Entwicklung sehr gespannt. Ich kann mir gut vorstellen, bei der Suche nach einer Problemlösung und Gedankenknäuel, nochmal eine TMP Session bei dir zu buchen.

Viele Grüße, Silvia"

"Wer Körperarbeit und Klarheit liebt ist hier richtig." - Franziska Fröhlich

"Ich bin mit der Herausforderung in die Session gegangen, dass ich gerne mehr auf meinen Körper achten möchte, vor allem im Bezug auf Ernährung und Gewicht. Es gibt einen Zusammenhang zwischen meiner Mutter und diesem Thema. Ich möchte da gerne meine Leichtigkeit wiederfinden. (...)

Die Zusammenarbeit war gewohnt wunderbar. Ich weiß das ich mich Jana anvertrauen kann und bei ihr in guten Händen bin, deshalb hatte ich zu keiner Zeit Bedenken. Es war eher Neugier auf das, was mich erwarten würde. 

Durch Janas Erklärungen vorab wusste ich sehr gut, wann welche Übung kommen würde und sie hat mich im Prozess die ganze Zeit so begleitet, dass ich mich sicher gefühlt habe.

Die TMP hat mich sehr berührt. Sehr viel mehr, als ich das für möglich gehalten habe. Ich habe mich gefühlt wie in einem Geburtsprozess, wie eine Schlange die sich häutet und es ging sehr viel darum, dass ich meine volle Größe sehen, fühlen und annehmen kann. Das alles hat sich für mich auch sehr gut in der Musik wiedergefunden. 

Die größte Erkenntnis ist, dass ich kein physisches Gewicht brauche um gut geerdet zu sein. Ich darf hier auf der Erde gut verwurzelt und dennoch leicht sein, um die Verbindung zwischen dem Kosmos und der Erde zu (er, -) leben. 

Ich war nach der Session sehr offen und feinsinnig. Noch mehr als sonst. Sehr emotional. Ich fühle das sich etwas verändert hat, was meine innere Größe angeht, was ich aber noch nicht ganz so konkret greifen kann.

Ich fühle sehr, dass mein Vertrauen in meine Anbindung wieder ein Stückchen größer und fester geworden ist." - Daniela

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"Liebe Jana, somatic work hat mich direkt angesprochen da ich oft das Gefühl habe nicht in meinen Körper kommen zu können. Ich bin sehr fühlig, dennoch empfinde ich es so, als ob mein Kopf/Verstand immer die Kontrolle über meinen Körper hat bzw übernimmt. Meine Herausforderung war, mich hier mal fallen zu lassen und schauen, ob ich Gefühle die aufkommen, über meinen Körper ausdrücken kann. Und das hat funktioniert. Ich war selbst über mich erstaunt, daß es mir so egal war, was mein Körper gerade für Bewegung macht. In meinem Fall war es die weibliche Sinnlichkeit die ich da so sehr gespürt habe, und das hat mich sehr berührt. Du hast eine wunderbar ruhige Art in deiner Art der Anleitung, die mich da zusätzlich unterstützt hat. (...) Schön war, daß ich direkt nach der Session schon ins Tun gekommen bin und relativ schnell Entscheidungen getroffen habe. Ich empfehle dich von Herzen gern weiter, und bin dir sehr dankbar für diese Erfahrung und freue mich auf die nächste Session. Herzlichst Monika"